این رشته از سال ۱۳۹۰ توسط استاد مهدی سالک در ایران معرفی شده است.
رشته ایروبیک فری استایل تلفیق ریتم و موسیقی و حرکات فیتنس است، در این رشته علاوه بر چربی سوزی و کالری‌سوزی بالا ورزشکار می‌تواند شاد باشد و حال خوبی را تجربه کند.
از ویژگی‌های خاص این ورزش تمرکز بین عصب و عضله می‌باشد.
همچنین این نوع ورزش، مدار لذت در مغز را فعال کرده و سطح سروتونین در مغز را بالا می‌برد بطوریکه افراد در طی ورزش احساس شادی و شعف درونی بالایی را تجربه می‌کنند.
باشگاه ورزشی سالک این رشته را به همه آقایان توصیه می‌کند.