کلاس لایو ایروبیک فری استایل ترم اردیبهشت

این دوره شامل ده جلسه آموزشی میباشد 

کلاس ها از 13 اردیبهشت ماه سال 1404 شروع

 و در روزهای زوج ساعت 18:00 الی 19:00 برگذار می شوند . 

کلاس ها به طور کامل ضبط شده و تا پایان این ترم در دسترس شما عزیزان قرار می گیرد .

این رشته از سال ۱۳۹۰ توسط استاد مهدی سالک در ایران معرفی شده است.

رشته ایروبیک فری استایل تلفیق ریتم و موسیقی و حرکات فیتنس است، در این رشته علاوه بر چربی سوزی و کالری‌سوزی بالا ورزشکار می‌تواند شاد باشد و حال خوبی را تجربه کند.

از ویژگی‌های خاص این ورزش تمرکز بین عصب و عضله می‌باشد.

همچنین این نوع ورزش، مدار لذت در مغز را فعال کرده و سطح سروتونین در مغز را بالا می‌برد بطوریکه افراد در طی ورزش احساس شادی و شعف درونی بالایی را تجربه می‌کنند.

باشگاه ورزشی سالک این رشته را به همه آقایان توصیه می‌کند.